Pilates

Nadat mijn basis in yoga was gelegd ging ik aan de slag met pilates en volgde hierin diverse lessen en cursussen. Inspiratie haal ik uit lessen en workshops van Stott pilates, Polestar en Winsor pilates. 

Pilates is een heerlijke les, gericht op het versterken van de core: rug, buik en bekken en van daaruit te gaan bewegen om het gehele lichaam sterker en leniger te maken. Middels een goede pilatesles werk je aan een betere houding en word je je bewuster van je lichaam.

 

In mijn lessen heb ik veel aandacht voor het individu, wat voor jou misschien wel werkt is voor een ander weer anders. Ik kijk naar jouw lichaam en geef je technische aanwijzingen die jou verder helpen. De lessen zijn afwisselend en uitdagend, je zult je fysiek en mentaal helemaal op je gemak voelen. 

 

"I came to Yolentha’s class when I totally gave up on my pilates classes. Her classes are totally different from what I used to know: the level is carefully designed and tailored to our beginner level. Every class is new as she uses different equipment. But most important difference about Yolentha’ s class is her warm, sincere and kind personality: she truly cares about and helps her students. It is true joy to attend her class." - Irine K.  

 

 

 

Ik geef op dit moment vaste pilateslessen op de volgende locaties: