Movement

Heb je interesse in iets anders naast yoga en/of pilates? Dan kun je bij mij ook terecht voor movement lessen. Een vrij ruim begrip natuurlijk ‘movement’ en dat is ook het geval.

In de movement lessen zijn we functioneel aan het trainen met het eigen lichaam. Er komen geen apparaten aan te pas, hooguit materialen om de oefeningen te verzwaren of te ondersteunen. We maken het lichaam sterker door krachtversterkende oefeningen en zorgen voor meer stabiliteit en balans in het lichaam. Je kunt terecht voor de volgende movementlessen:

  • Functioneel trainen / Bootcamp lessen (buiten)

  • Functioneel trainen (binnen)

  • Mommy (2B) bootcamp

  • Privé sessies out- of indoor training

"Yolentha heeft persoonlijke aandacht voor iedereen in de groep. Ze weet wat je als zwangere en nieuwe mama wel en niet kan doen. Ze motiveert je. Bovendien is sporten in een groepje met andere zwangeren en nieuwe mama's super gezellig!" - Rosa S.

 

 

Ik geef op dit moment vaste movementlessen op de volgende locaties: